重庆渝北区照母山买了理想L8 Ultra，增程1.5T+电机，电池40.1kWh，纯电续航210km，总价35.8万，首付10.7万。山城爬坡有力，油耗实测6.8L。渝北充电桩少，建议家里装11kW桩。车友群说冰箱和KTV配置最实用，带娃出去玩舒服。

最近我开始晨跑减肥，每天早上6点起床，先做5分钟热身，然后跑步30分钟，分3组，每组10分钟，中间休息1分钟。早餐吃燕麦50g加牛奶200ml。坚持2个月，体重从78kg降到71kg，体脂率从28%降到23%。注意不要空腹跑步，穿防滑鞋，跑完补水500ml。如果关节不适就停下来，建议先体检再开始。