我每周练瑜伽4次，每次45分钟。从日光式开始，战士二式每边做3组、每组30秒，下犬式保持1分钟。重点练桥式和三角式改善驼背。3个月后身高视觉上高了1厘米，肩颈酸痛减少80%，体重稳在65公斤。注意别勉强扭转，膝盖垫毛巾保护。孕期改用孕妇瑜伽序列。练完补充300毫升电解质水。初学者先跟App学，避免拉伤。

华为Mate 60 Pro我9月份入手，入手价7999元。骁龙8 Gen 3处理器配5500mAh电池，实测续航能到1.5天。第三季度国内高端市场份额冲到22%，明显压过iPhone。拍照在夜景模式下细节很清晰，尤其是那颗可变光圈主摄，拍完街景直接发朋友圈点赞刷屏。唯一小遗憾是系统动画偶尔卡顿，但更新后改善不少。